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Kaffee. Kalt oder warm. Mit Milch oder Sahne. Mit Vanilleeis oder Caramelsirup. Egal. Hauptsache Kaffee (muss einfach an erster Stelle stehen, die erste Tasse Kaffee am frühen Morgen ist unersetzlich.)

Der morgendliche Spaziergang durch den Wald mit Mollie. Mal nur wir zwei, mal zu viert, auch zu sechst. Frische Luft, Bewegung, schöne Gespräche, Vogelgezwitscher.

Eine aufgeräumte Umgebung. Davor benötige ich zwar den entsprechenden Schwung, alles auf- und wegzuräumen, aber der Weg ist das Ziel. Und das Ziel ist schön und bringt mich in Schwung.

Mein Blog. Meine Leser. Andere Blogs. Inspirieren mich, spornen mich an, machen mir Dampf, beflügeln mich, geben mir Schwung.

Ein gutes Buch. Läßt mich träumen und abtauchen, auf andere Gedanken kommen und Kraft tanken.

Sonnenschein. Wärmt nicht nur die Haut, sondern auch die Seele.

Mein Mann. Meine Kinder. Meine Familie. Hätten an erster Stelle stehen sollen. Sind aber sowieso immer in meinem Herzen. Geben mir Schwung und Antrieb und manchmal auch Tobsuchtsanfälle. Die halten mich dann aber auch wieder in Schwung.

Unser Garten. Am liebsten, wenn dort alles blüht.

Essen. Süße Speisen, herzhafte Gerichte, Hausmannskost, trendige Snacks. Kuchen, Kekse, Desserts, Burger, Bolognese, Brötchen und Rührei, … immer her damit.

Sport. Ähhh! Sport. Dazu fehlt mir meist der Schwung. Aber dann! Wenn ich es tue, wenn ich es getan habe- Schwung ohne Ende!

Freundinnen. Für immer und ewig. Egal, wie nah, egal wie weit sie da oder weg sind, Freundinnen geben mir eine Menge Schwung. Quatschen, klönen, lachen, weinen, lästern, zuhören, reden, unterstützen, austauschen,…. das kann man nur mit den Besten!

Urlaub. Natürlich! Abschalten, ausschalten, nichts tun. Nur meine Familie und ich, Sonne, Wasser und leckeres Essen.

Nähen. Schöne Stoffe kombinieren, zuschneiden, bügeln, das Rattern der Maschinen, mit Nadel und Faden etwas Neues gestalten.

Mollie. The one and only Fitnesstrainer. Hält mich seit knapp zwei Jahren in Schwung. So viel bin ich in meinem vorherigen Leben nicht marschiert, gelaufen, gerannt, gegangen. Und dazwischen gibt’s Kuschelzeiten, die mich mindestens genauso in Schwung bringen. Ausgleichsschwung sozusagen.

Köln. Ming Heimat. Na gut, das ist gelogen. Die Heimat liegt am Niederrhein. Aber Köln ist meine liebste aller Lieblingsstädte. Sie bietet mir immer wieder Neues. Neue Geschäfte, neue Restaurants, neue Cafés. Und Fortdauerndes. Altbekanntes. Seit Jahren geliebte Ecken, Strassen, Sehenswürdigkeiten.

Mein Shop. Seit fast neun Jahren mein Baby. Anfangs eine Hobby-Verlängerung, irgendwann mein Hauptjob. Wird gehegt und gepflegt. Meine Kunden! So nette Emails, Nachrichten, so viel freundlicher Austausch und Dank. Schwung brauche ich dafür selten. Er gibt ihn mir.

Pinterest. Ganz großen Leidenschaft. Motor, Triebkraft – aber auch Lähmung, Stillstand. Die richtige Dosis macht’s. Schauen, pinnen, inspirieren lassen und dann abschalten, selber machen!

Meine Kamera. Die Richtige und die kleine im Handy. Immer dabei. Immer zur Hand. Nötigt mich, genau hinzuschauen und im richtigen Moment abzudrücken. Für den Blog. Für meine Erinnerung.

Ausruhen. Abschalten. Nichts tun. Man kann nicht immer schwungvoll durch’s Leben gehen. Ich bin doch kein Duracell-Häschen. Zwischen schwungvollen Momenten brauche ich Ruhe und Leerlauf. Und machmal ein kurzes Mittagsschläfchen. Man wird nicht jünger. Aber danach geht’s kraftvoll weiter.

Es gibt so viele Dinge, die mir Schwung geben. Nicht immer schaffen sie es, mich zu bewegen, nicht immer ist der Schwung stark genug, als dass ich ihn wahrnehme. Aber meistens klappt’s. Wie ich dazu komme, mir darüber Gedanken zu machen? Alpro ist Schuld. Die haben ganz frisch eine neue pflanzliche Quarkalternative auf den Markt gebracht, die da heißt Go On. Und sie fragten mich: Bine, was bringt Dich in Schwung, was motiviert Dich?

Ich habe nicht lange nachgedacht. Habe meinen Schreibtisch aufgeräumt (mit Schwung!), eine Tasse Kaffee (mit weniger Schwung!) drauf gestellt, daneben eine große Flasche Wasser (die fehlt da oben bei den vielen Schwüngen) und dann habe ich los getippt. Einfach drauflos. Mit Schwung sozusagen.

Übernächste Woche wird es hier ein Rezept für ein schwungvolles Erdbeertörtchen geben, welches ich mit der pflanzlichen Quarkalternative Go On gemacht habe. Gemacht, nicht gebacken! Es wird nur gemixt und gerührt und dann kalt gestellt und kalt gegessen. Mhhh!

Was bringt Dich in Schwung? Was bringt Euch in Schwung? Schreibt es mir!

Schwungvolle Grüße, Bine